viernes, 14 de marzo de 2014

COMO LOGRAR EL AUTOCONTROL:


El cerebro es el órgano que mas tarda en madurar anatómicamente y sigue creciendo y desarrollándose hasta pasados los 20 años. Las redes neuronales ligadas a la atención se asemejan a órganos que se desarrollan paralelamente al cerebro.




¿Qué parte de nuestra capacidad de atención es genética? Los distintos grados de atención parecen tener grados diferentes de heredabilidad, siendo el más fuerte de todos ellos el que afecta al control ejecutivo de la mente.

La construcción de estas habilidades vitales depende, en gran medida, de lo que aprendemos en la vida. No basta con heredar una determinada secuencia genética para que esos genes, en sí mismos, resulten determinantes. Los genes hay que activarlos y si no lo hacemos es como si careciéramos de ellos. Son muchas las cosas que propician la activación de esos genes: entre ellas la alimentación, el aprendizaje y la voluntad.

(Daniel Goleman)

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