Cuando el cerebro descansa deja paso a
conocimientos nuevos. El primer paso para que las neuronas rindan mas es un
sueño reparador.
Aprendizaje a través del juego: Al
jugar somos más creativos, nos relajamos y generamos endorfinas. Cuando nos
relajamos tenemos más confianza y hablamos más y mejor.
En el momento en que el alumno pierde
atención por cansancio, hay que cambiar de actividad: Si mostramos a los
alumnos el esbozo de un dibujo sin terminar y les pedimos que adivinen que
figura es, hacemos que se concentren de nuevo y relajen las neuronas.
Practicar algún deporte y caminar
(minimo 30 minutos) es fundamental para generar endorfinas (alimentan la
autoestima) y a mayor autoestima mayor rendimiento académico.
Para entrenar la voluntad se recomienda
darnos una recompensa a la terminación de un proyecto, trabajo o clase. Pero
hay que intentar posponer la recompensa y saber esperar, eso fortalece nuestra
voluntad.
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