A GYM TO OUR MIND

   Awareness is a kind of mental muscle which becomes stronger as it exercises. Memory aimed tasks develop this muscle as well as concentration does.

   Noticing the moment when our mind starts to be distracted, and bringing it back again and again towards our goal is the mental equivalence to continuous weight lifting.

EL GIMNASIO DE LA MENTE

La atención es como un musculo mental que se fortalece a medida que se ejercita. Los ejercicios de memorización desarrollan ese musculo y también lo hace la concentración.

Advertir el momento en  que nuestra mente comienza a divagar y llevarla una y otra vez hacia nuestro objetivo constituye el equivalente mental al levantamiento repetido de pesas.