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sábado, 3 de diciembre de 2016

COMO ADQUIRIR HABITOS POSITIVOS




Lo que somos está en gran parte condicionado por nuestros hábitos, cuando queremos cambiar algo deberíamos actuar así:

Todas las acciones que llevamos a cabo requieren "energía de activación". Si queremos que alguna acción se convierta en una habito nos será más fácil si reducimos la energía necesaria para activarlo: Por ej.: si estas preparando un examen de inglés y tienes que repasar en casa, no dejes los libros o CD’s en la estantería, ni fuera de la vista, déjalos al alcance de la mano y bien visibles, así cada vez que los veas se te activara la parte de la energía para ponerte a repasar y mejor aún cuanto más al alcance de la mano los tengas.

Intenta repasar y escuchar los CD’s siempre a la misma hora y por lo menos durante 30 minutos. Para llegar a adquirir un hábito duradero es necesario repetirlo durante un mes, como mínimo.

Una vez adquirido el hábito resulta mucho más fácil ponerse a repasar y cuesta mucho menos esfuerzo. (Carlos Rebate)

sábado, 26 de noviembre de 2016

IMPROVING THE LACK OF ATTENTION OF LEARNERS IN THE CLASSROOM.




“Excess of information is directly related to lack of attention." (1977-Herbert Simón).

Teachers find it tougher every time to make students be  able to focus attention and quit another issue, above all when it comes to teenagers and kids.

Focused attention improves learning and academic performance.

When we get to keep apart from distractors and we focus on learning, our brain relates the new pieces of information to the ones we already keeps and allows new neuronal connections.

 Children repeat names and vocabulary we teach them when they are able to pay attention, otherwise they will quickly forget.

 Speaking to kids using a doll or a puppet is a useful method to get kids to pay attention and not to be absentminded. (Focus-Daniel Goleman)

At a congress held in Silicon Valley, the speaker asked how many attendees were "connected" or checking their portable devices. Result: 78% of attendees. The speaker called that state ”continuous partial attention”. When this state is extended in our mind, we may eventually lose the capacity of whole capacity of concentration and tasks attention-oriented will be harder and harder for us. To improve the lack of attention we should devote some time to portable devices every day and use the rest of the time to ignore them and focus on other activities.



sábado, 19 de noviembre de 2016

MEJORAR LA FALTA DE ATENCION DE LOS ALUMNOS EN CLASE



“El exceso de información va necesariamente acompañado de una pobreza de atención.” (1977-Herbert Simón).


Poder centrar el foco de atención y dejar de ocuparnos de otro es una tarea cada vez más complicada para la mayoría de profesores, sobre todo con adolescentes y niños.


La atención concentrada mejora el aprendizaje y el rendimiento académico.


Cuando conseguimos aislarnos (de las cosas que nos distraen) y nos concentramos en aprender, el cerebro relaciona la nueva información con la que ya conocemos y establece nuevas conexiones neuronales.


Los niños repiten los nombres y el vocabulario que les enseñamos cuando prestan atención, si no lo hacen se les olvida rápidamente.


Un método para conseguir la atención de los niños es hablarles a través de un muñeco a marioneta, así captamos su atención y no se distraen. (Focus-Daniel Goleman)


En un congreso celebrado en Silicon Valley el ponente pregunto cuántos de los asistentes estaban conectados y consultando sus dispositivos móviles. Resultado: 78% de los presentes. El ponente llamó a ese estado: ”atención parcial continua” si prolongamos ese estado en nuestra mente, con el tiempo perdemos la capacidad total de concentración  y cada vez nos resultan más difíciles las tareas que la requieren. Para mejorar la falta de atención deberíamos dedicar cada día un tiempo a los dispositivos móviles y el resto del tiempo concentrarnos en otras tareas e ignorarlos.